豆腐是家庭餐桌上常吃的食物,属绿色健康食品。深受人们的喜爱,是生熟皆可,老少皆宜,益寿延年的佳品。豆腐可搭配多种食材,做出各种不同的美味菜肴。今天用豆腐,丝瓜做的汤菜。放了点肉末提鲜,更营养更好吃。
主料
辅料
精盐2克 调味鲜2克 油10克 水适量

2.豆腐切丁,撒盐入味

3.丝瓜去皮切片,肉剁成泥

4.肉泥先用清水化开,这样才不会粘在一起

5.炒丝瓜

6.炒片刻

7.倒进肉泥

8.倒进豆腐

9.放盐

10.煮入味

11.撒上胡椒粉

12.撒上鸡精

13.即成



烹饪技巧
肉泥用清水化开不会粘在一起









