用料 鹅700g 干黄花菜50g 油适量 盐适量 青蒜4颗 老抽适量 米酒适量 白糖半勺 生姜适量 黄花菜焖鹅的做法步骤 1.把鹅洗净斩块备用。 2.准备好所用配料,黄花菜要提前用水泡发。 3.把姜切丝,青蒜白切粒,叶子切段。 4.热油锅把鹅下锅煸炒出油。 5.把青蒜白和姜丝下锅炒香出味。 6.加入米酒。 7.加入黄花菜翻炒均匀。 8.加入一大碗清水大火烧开。 9.调入适量老抽。 10.加入半勺白糖,盖好中火焖至水份收干。 11.最后加入适量盐。 12.加入蒜叶翻匀即可。 小贴士 鹅肉是糖尿病患者的理想饮食,冬季常喝鹅汤,吃鹅肉,既可补充糖尿病患者的营养,又可控制病情发展,还可治疗和预防咳嗽病症,尤其对治疗感冒和急慢性气管炎、慢性肾炎、老年浮肿、肺气肿、哮喘咳痰有良效。