用料 丝瓜500g 蛤蜊肉200g 红椒10g 葱10g 姜5g 蒜瓣6g 盐2g 蚝油2ml 米酒10ml 丝瓜烩蛤蜊的做法步骤 1.红椒顶刀切。 2.姜蒜分别切碎。 3.葱切段备用。 4.蛤蜊肉去除杂质清洗干净,沥干水。 5.丝瓜去皮切除头尾,顺长剖开成四瓣,片去瓤籽。 6.45度坡刀切成小片。 7.炒锅烧开水将蛤蜊快速焯烫一下,倒出沥干水分。 8.洗锅热油,倒入蛤蜊,加姜蒜末、盐、蚝油大火略炒,烹米酒,盛出待用。 9.重新洗锅热油,丝瓜片和红椒一起倒入炒熟。 10.加入炒过的蛤蜊一起炒匀。 11.加清水,刚好平所以食材,煮开收汁。 12.汤汁白稠时撒葱段出锅即可。 小贴士 1、蛤蜊肉一定要清洗干净,否则会有泥腥味。 2、如果喜欢原味,可以不要放蚝油。 3、丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。