豆豉辣椒炒通菜梗功效:降糖,通便排毒,防癌,增强体质,洁齿防龋,降血糖,清热去火,散瘀止疼,防癌抗癌,消食,开胃消食,减肥,强身健体,散瘀止痛
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用料
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朝天椒2个
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花生油2.5汤匙
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食盐1/2小勺
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鸡精1/2小勺
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姜3克
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蒜3瓣
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豆豉2汤匙
豆豉辣椒炒通菜梗的做法
1.将空心菜的叶子摘掉,将剩下的梗洗净沥水
2.将梗切成小粒,并用适量盐抓匀

3.将洗净的青红尖椒和朝天椒洗净切成圈,大蒜和姜切末
4.锅内放花生油,油热后,放入姜蒜和辣椒炒香

5.再加入豆豉炒香
6.放入通菜梗,快炒至断生,调入鸡精,炒匀关火即成




烹饪技巧
空心菜的叶子,可单独炒制,也可以烧成蛋花蔬菜汤。

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